接下来，我们将向您展示如何使用插件从备份恢复 WordPress。 我们仅建议使用那些支持增量备份的备份。
站点的增量备份是指系统仅在站点文件和数据库表发生更改时才创建备份。 这样做的原因是为了提高站点的性能并避免服务器上出现数十个不必要的备份文件。 因此，当您的备份插件扫描最新文件并在没有任何更改的情况下继续进行下一个备份时，这是最好的。
这里我们推荐四个备份插件
在本教程中，我们将使用 WP Time Capsule。 它有一个完整的 阿根廷 WhatsApp 号码列表 免费版本，您可以使用 30 天。 这很棒，因为这意味着您可以在提交之前尝试一下。
适用于 WordPress 的 WP Time Capsule 插件
适用于 WordPress 的 WP Time Capsule 插件
WP Time Capsule 提供增量恢复和备份。 这意味着您可以通过在备份期间从不复制文件并且仅选择这些恢复所需的特定文件来提高站点的性能并使恢复变得更容易。
我们假设您已经进行了备份。 如果您需要从头开始安装的帮助，请查看有关如何开始使用 WP Time Capsule 的指南。 否则，请按照以下步骤从 WP Time Capsule 备份恢复 WordPress。
步骤1
进入您的 WordPress 仪表板，转到“WP Time Capsule”->备份然 B2B电话列表 后在日历上选择一个还原点。
注意：如果您无权访问 WordPress 管理仪表板（可能当前无法访问），请参阅 WP Time Capsule 的解决方案，了解如何恢复已关闭的网站。选择 WP Time Capsule 还原点
第2步
然后单击“将站点恢复至此位置”。 他们还能够恢复到自己的测试环境解决方案。